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Angelina Jolie cumple 50 años más activa y saludable que nunca. La actriz y activista estadounidense reveló a Health.com que transformó su estilo de vida con una dieta equilibrada, entrenamientos constantes y hábitos de prevención en salud, un cambio que le ha permitido mantener energía y bienestar en esta etapa de su vida.
Jolie explicó que dejó atrás el hábito de desayunar solo café y ahora incorpora proteínas magras como pollo, pescado y pavo, además de vegetales al vapor, frutas frescas y cereales integrales. Evita grasas saturadas, azúcares refinados y alcohol, y ha sustituido el café y los lácteos por bebidas vegetales y jugos naturales. Un detalle particular de su dieta es el consumo ocasional de insectos, costumbre que adoptó en Camboya y que defiende por su valor nutricional.
En el plano físico, la estrella de Maléfica entrena tres veces por semana con el preparador Magnus Lygback, combinando yoga, kickboxing y circuit training. Además, recordó su decisión de someterse a una doble mastectomía preventiva y a la extirpación de ovarios y trompas de falopio, un hecho que impulsó lo que especialistas llamaron el “efecto Jolie”, al incentivar la prevención y los estudios genéticos contra el cáncer hereditario.